月曜日の朝

朝です

最近夜は決まった時間に眠くなり落ちるように寝て朝目覚めよく起きることができてます

１日３食は多いので1、2食にしてから体の調子が良いです

食べ物にあまり依存することは良くないですね。

個人的にですが、朝昼夜とご飯を食べてるとしたいことに集中できなくなっていたので良い効果です。

いつも3日坊主なので今年は“3ヶ月は続けよう”意気込みで毎日に少しずつでもすり込むようにと試みてます

急には変えられないんでしょう だから少しずつでも練り込みます

自分なりの生き方とスタイルで試行錯誤しながらやっていくことは楽しいです

っと言っても流されやすい性格なのであまり他人とリンクしないようにしないように適度にその距離感を保てたらいいなぁ。